В Московской области стартовал "100‑дневный воркаут"

В Подмосковье стартовала бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут". Открытый тренировочный марафон, координируемый через онлайн-ресурс, помогает тысячам людей поправить физическую форму, пишет "Подмосковье без политики".

"Воркаут" переводится с английского как "тренировка". Программа, рассчитанная на 100 дней, предусматривает пять тренировок в неделю с собственным весом, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, а также совместные тренировки и помощь кураторов. И все бесплатно - организаторы зарабатывают на продаже спортинвентаря и установке воркаут-площадок.

Бесплатная образовательная онлайн-программа "100-дневный воркаут" - проект социального предпринимателя Антона Кучумова, получившего за нее престижную премию "Импульс добра". Проект стартовал в 2013 году и объединил уже почти 30 тысяч человек по всему миру.

Автор: Кирилл Ольгинский

Дата публикации: 25 сентября 2018



 449   78