Профилактика выгорания

Выгорание – распространённое явление, которое может затронуть любого. Вы могли встречать людей, лично столкнувшихся с выгоранием – они часто выглядят уставшими и равнодушными. А, возможно, вы и сами сталкивались с такой проблемой.

К выгоранию могут привести разные внешние и внутренние факторы, среди которых напряженный график работы, конфликты, гиперответственность, страх подвести.

Для того, чтобы понять, подвержены ли вы выгоранию, необходимо знать его признаки, причины возникновения и способы с ним справиться. Об этом и поговорим на вебинаре.

В программе:

- конфликт между растущими желаниями и способностями

- энергетические состояния человека: откуда берутся и куда деваются наши силы

- что такое стресс; как мы попадаем в выгорание и что с этим делать

- золотой закон управления жизненной энергией

- способы восполнения энергии; псевдо-отдых

- четыре человеческих батарейки; сила привычки

Спикер: Головина Елизавета, тренер-консультант международного уровня с опытом 22 года, психолог

Время: 12 апреля, 14:00–15:30

Регистрация – по ссылке.

Дата события: 12 апреля 2023

Город: Россия